Effektene av stress på Body

The menneskekroppen er laget for å oppleve stress og reagere på det. Stress kan være positiv, holder oss våken og klar for å unngå fare. Stress blir negativ når en person står overfor kontinuerlige utfordringer uten lindring eller avslapping mellom utfordringer. Som et resultat, blir den personen overarbeidet, og stressrelaterte spenninger builds.Stress nivåer påvirke helsen, men effekten er ikke umiddelbart sett. Ubalanser av kortisol og andre stressrelaterte hormoner svekke helsen over tid. Øve stress management teknikker kan bidra til å redusere effektene av stress på dine health.Emotional og fysiske endringer som skjer i livet ditt, sykdommer og miljøkomponenter som ekstrem varme, kulde, eller høyde, og giftstoffer forårsake stress. Presser kroppen for hardt på jobb eller lek vil snart tømme kroppen av energien den trenger for å gjenopprette seg selv og resultere i å bli over stressed.Inappropriately håndteres stress kan være ødeleggende. Det senker vår motstand og gjør oss mer sårbare for sykdom og sykdom. Den økede indre trykk kan føre til vår helse å svekkes noe som resulterer i en rekke alvorlige fysiske problemer. Stress ofre kan bli emosjonelle krøplinger og fysiologisk gamle og kjøre ned lenge før sin tid. Stress kan føre til tap av ikke bare helse, men også tap av arbeidsplasser, tap av familier, og med tap av life.Blood trykket svinger med alderen. Det øker gradvis, som vi blir eldre. Det er også kjent for å variere med varierende tider på dagen. Men, det har blitt medisinsk bevist at emosjonelle og psykologiske forstyrrelser som følge av akutte eller kroniske årsakene til stress utløse høyt blodtrykk hos mennesker. Atferdsmessige effekter av spenning er lettere å forstå. Når folk er under press, er det mer sannsynlig at de vil slå til kjemikalier som nikotin eller alkohol for relief.Chronic stress-indusert Homeostase endringer og immun reduksjon, har en tendens til å påvirke balansen mellom oksidanter og antioksidanter i kroppen. Mange pågående studier har funnet at endring i denne balansen til fordel for oksidanter kan resultere i patologiske responser som forårsaker funksjonelle forstyrrelser og sykdommer slik som cancer og Alzheimers sykdom. Det kan også fremskynde aldringsprosessen. For, oksidasjon øker elektro bestanddeler i kroppen molekyler mutilating den "blå skrift" av cellene. Multiplikasjon av forvrengte celler kan stille inn i cancer.Stress påvirker sinnet, kroppen og atferd på mange måter – alle direkte knyttet til de fysiologiske endringer av fight-or-flight respons. De spesifikke tegn og symptomer på stress varierer mye fra person til person. Noen mennesker først og fremst opplever fysiske symptomer som ryggsmerter, mageproblemer, og huden utbrudd. I andre stressmønster sentre rundt følelsesmessige symptomer som gråt jags eller overfølsomhet. For atter andre blir en endring i måten de tenker eller oppfører seg predominates.Stress også skadelig når folk bruker alkohol, tobakk eller narkotika for å prøve å avlaste sin stress. Dessverre, i stedet for å lindre stress og retur kroppen til en avslappet tilstand, disse stoffene har en tendens til å holde kroppen i en stresset tilstand og føre til mer problems.Heart sykdom er nummer én drept av amerikanske kvinner. Høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, hjertebank, og hjerneslag kan være stress relatedcardiovascular forhold. Noen kvinner opplever endringer i sin seksualitet og møter ulike seksuelle dysfunksjoner som tap av begjær og vaginal tørrhet som følge av stress.